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白水煮鸡胸肉的做法

美食/营养 2021-10-12 15:40:50
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白水煮鸡胸肉的做法

健身本来就很辛苦了,所以就要想着办法让健身餐尽可能地好吃点儿

工具/材料

食谱热量:612.5(大卡)

主料

鸡胸肉

500g

生菜

1颗

蘑菇

5个

辅料

生抽

适量

料酒

适量

鸡精

适量

白胡椒粉

适量

方法步骤

01.

鸡胸肉切片儿,加入适量生抽、料酒,腌制一到两个小时。

02.

热锅倒少许冷油,葱姜炝锅后,倒入腌制好的鸡肉翻炒至肉片儿变白即可。

03.

锅中加入一碗水,放蘑菇,并加入适量盐、白胡椒粉和鸡精。我喜欢鸡精多放点儿,味道比较鲜。大火煮。

04.

最后放入生菜,生菜煮熟以后关火,把带油的汤倒掉即可。

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