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吐司面包早餐的做法

美食/营养 2021-08-05 12:40:16
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忙碌的早晨花几分钟给自己做个美味又营养的早餐,现在我们来用一些简单的食材做一份美味的火腿鸡蛋三明治。

吐司面包早餐的做法

工具/材料

食谱热量:1376(大卡)

主料

吐司

3片

火腿

2片

生菜

2片

鸡蛋

1-2个

辅料

沙拉酱

适量

番茄酱

适量

方法步骤

01.

所有原材料备齐

02.

平底锅放少量油烧七成热,鸡蛋打进去,用筷子把蛋黄稍微拨散,把蛋煎至自己喜欢的程度

03.

将三片吐司整齐摞起来,用快刀切去边缘,最好切成方形

04.

取一片面包片,挤上适量沙拉酱,用刀或勺抹均匀,再放上一片生菜,再抹一层薄薄的沙拉酱,铺上两片火腿,随自己喜好抹上沙拉酱,再铺上一片面包,这次挤适量番茄酱,同样抹均匀,再铺上一叶生菜,随自己喜好抹上番茄酱,放上鸡蛋,涂抹一点点番茄酱抹匀后盖上最后一片面包。(沙拉酱与番茄酱随着自己的喜好放即可,也可以用自己喜欢的酱涂抹)

05.

用刀沿对角线将三明治切开,可以用牙签固定住

吐司面包早餐的做法

特别提醒

吐司面包片切边缘时,最好修整成正方形,这样成品才漂亮

鸡蛋与火腿最好也修整一下,每两层中间都涂抹少许沙拉酱或番茄酱,因为这两种酱可以使层与层之间结合地更牢固,切开也不会散,如果嫌麻烦,可以不必涂抹这么多

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