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吃梨的健康吃法

美食/营养 2021-08-01 19:41:12
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梨可以清热镇静,还可以化痰止咳。在季节交换,气候多变的时候,我们就非常需要它啦!下面就为大家介绍梨的几种健康做法。

吃梨的健康吃法

工具/材料

方法步骤

01.

自制梨汁:可以将梨榨成果汁,早晚服用,这样有润喉生津的成效。而如果在梨汁中加入山楂,还能促进胃液接收,消食和中,改进春季食欲不振的情况。

吃梨的健康吃法

02.

冰糖蒸梨:可以做一道冰糖蒸梨。这道甜品可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子具有优良的润泽保卫作用。

吃梨的健康吃法

03.

梨汤:将梨去皮后与大枣、萝卜、绿豆等一同熬汤,喝下汤汁并食用相关食材,治病养生的成效会更好。

吃梨的健康吃法

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