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吃桂圆的六大好处

美食/营养 2021-06-16 12:00:35
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桂圆能治长期失眠,高度近视,还能提高人的智力我曾听以为中医前辈讲,有一个病人因为长期失眠找到他,他没有开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久,病人失眠顺利痊愈。

工具/材料

干桂圆,龙眼10-15克

方法步骤

01.

每晨用龙眼十枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃,补脾养心,生血益气。

吃桂圆的六大好处

02.

每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

吃桂圆的六大好处

03.

桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤,可补血醒脑,为经常熬夜,快节奏生活人士的提神首选。

吃桂圆的六大好处

04.

桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋两个,再稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜,抗衰老,增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。

吃桂圆的六大好处

05.

桂圆肉200克加高粱白酒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升,可恢复疲劳,减轻亚健康状态,安神定志。

吃桂圆的六大好处

06.

龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃一碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。

吃桂圆的六大好处

特别提醒

桂圆属温补类,易生内热,少年及体壮者少食为宜。有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食。

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