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八种不能空腹吃的水果

健康/养生 2021-06-20 17:00:59
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多吃水果益处多。

但有些水果空腹吃反而会对人造成不利影响。

下面为大家介绍8种不能空腹吃的水果。

方法步骤

01.

西红柿

西红柿中含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分。而人在空腹时,胃酸分泌量会明显增多,此时番茄中所含的成分与胃酸结合易形成不溶于水的块状物,食之往往引起腹痛,造成胃不适、胃胀痛。

八种不能空腹吃的水果

02.

柿子

空腹时我们的胃酸会分泌增多且此时浓度高,而柿子中所含的大量单宁、胶质以及一些具有可溶性收敛剂成分,会与我们胃液中的高浓度胃酸相融合,从而导致结石。

结石可能会堵塞幽门,升高胃压,使我们出现胃胀胃痛等情况,情况严重的话还可能会引起胃结石、胃溃疡、胃出血等病症。

八种不能空腹吃的水果

03.

香蕉

香蕉可以促进胃肠道蠕动,空腹吃香蕉就会造成肠胃的提前工作,促进血液的循环,增强心脏的负荷,容易导致心肌梗塞。

八种不能空腹吃的水果

04.

黑枣

黑枣也不宜空腹吃哦~黑枣同样含有大量果胶和鞣酸,这些成分与胃酸结合,会在胃内结成硬块。

八种不能空腹吃的水果

05.

荔枝

鲜荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀,也因体内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”。

八种不能空腹吃的水果

06.

山楂

山楂含有大量的有机酸、果酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸。而对于患胃病的人群,如胃炎、胃溃疡等,更不适合空腹吃山楂。

八种不能空腹吃的水果

07.

菠萝

菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

八种不能空腹吃的水果

08.

桔子

桔子中含有一定的有机酸,容易对胃粘膜产生刺激,从而引起胃胀满、嗳气、吐酸水等不适。

八种不能空腹吃的水果

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