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孙聪明告诉你饿了千万别吃这5种食物

健康/养生 2021-06-19 17:31:12
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我们经常因为工作所以不能按时吃饭,当饿的时候你知道有5种食物是不能吃的吗?

孙聪明告诉你饿了千万别吃这5种食物

工具/材料

各种食物

牛奶豆浆

01.

这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝。

孙聪明告诉你饿了千万别吃这5种食物

酸奶

01.

空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

孙聪明告诉你饿了千万别吃这5种食物

01.

空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳。

孙聪明告诉你饿了千万别吃这5种食物

特别提醒

切忌!

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