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胸部如何才能变大?

健康/养生 2021-06-07 17:01:51
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方法步骤

01.

多补充胶原蛋白

胶原蛋白分布于全身组织中,适量补充胶原蛋白,可使乳房中结缔组织的韧度增加,让你的胸部看起来更翘挺!另外,胶原蛋白还有凝聚水分的作用,常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物,可使你的乳晕看起来红润而水灵!

胸部如何才能变大?

02.

戴大半号的胸罩

许多女性为了突显乳沟,常常戴小巧的胸罩。但是健康专家指出,女性乳房表层细胞很敏感,在外力作用下,它们通常采取“逃避式”的应激反应,缩小自身体积,以适应相对狭小的空间。长期戴小号胸罩,你会感觉乳房表面容易出汗,原因在于一部分乳房细胞的水分已被挤压到体外。乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的BRA,以留给乳腺细胞充分的呼吸空间,让它们借机吸收空气中的水分,扩大自身体积,起到丰胸效果。另外,胸罩肩带不宜过紧,胸罩质地以透气的纯棉材料为佳。

胸部如何才能变大?

03.

用37°C水擦洗乳房

世界卫生组织的健康研究报告指出,乳腺对37°C水的吸收效果最好!建议大家每天用毛巾湿敷乳房10-15分钟,毛巾温度与体温相当即可。

胸部如何才能变大?

04.

运动的方式丰胸

也有不少的女性朋友走运动的路线,来矫正自己的身形,运动不仅可以丰胸还可以帮助身体重新塑形,当然对于运动的话,也是需要注意一些小常识,本来运动是日积月累的事情,所以不要因为急于求成,而运动量过多过大,这样可能后面会有不好的影响发生,所以要适量运动。

胸部如何才能变大?

05.

按摩的方式丰胸

其实按摩也是可以帮助胸部变大的,虽然这种方法见效的时间需要更长一点,但是这种是比较方便也是直接的做法,通过刺激乳房周围的穴道,促进血液循环,可以让胸部更加的坚挺和丰满,而且还可以帮助胸部防止下垂的现象。

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06.

异性抚摸

如果是自己心爱的人用他的手掌来对自己的胸部抚摸的话,相信绝大多数的女性都会觉得心速加快,这是因为性激素增加的原因。同样的道路,如果由异性对自己的胸部进行按摩,那么往往会变大得比较快。但是要注意的是,这种差事,最好是让自己的伴侣来。

胸部如何才能变大?

07.

选择正确睡觉姿势睡觉

有些女生睡觉的姿势不正确,趴着睡觉,长期的错误睡姿会对胸部造成极大的影响,会使胸部受压。正确的睡姿应该是侧卧,最佳是向右侧卧。

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08.

走路的姿态要端正

女生走路切勿弓着腰走路,记得要抬头挺胸,养成这种习惯,这样才会改善你的胸部发育。

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09.

针灸丰胸

乳房的发育、丰满与人的情志通畅、气血畅通有着重要的联系。针灸能够帮助通气血,特别是肾气充足能够促进乳房的发育,让小胸变大。要注意因为针灸需要对穴位进行刺激,最好能够找专业的针灸师进行,以免找穴不准导致丰胸效果差甚至引起身体其他不适。

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10.

呼吸丰胸

正确的呼吸能够促进身体的内循环系统更加顺畅,而且在一呼一吸间有效锻炼胸部肌肉。

做法:呼气时含胸,吸气时挺胸,交替进行5次。

胸部如何才能变大?

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